|
16. Hafta 110. Gün
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 69,25g | Carbh: 106,98g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Somon, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ananas, Badem, Ülker Piko, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|