|
🤔🤔🤔 Sport die letzten beiden Tage nee das späte essen gestern abend?!😕
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 46,43g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ananas, Kaufland Pomelo, Desira Grießpudding mit Sahne. Almuerzo: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Cena: Milfina Butter, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Bananeneis. más...
|
|
2860 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|