|
Akş:133 saat 10:00
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 163,28g | Prot: 109,46g | Carbh: 40,27g.
Almuerzo: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Milkten Üçgen Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Siyah Zeytin, Milkten Krem Peynir. Cena: Çerezya Çiğ Badem , Sızma Zeytinyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Milkten Üçgen Peynir , Hindi But Pişmiş, Ispanak. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|