Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2581 kcal
|
Grasa: 114,90g | Prot: 147,26g | Carbh: 245,52g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Первым Делом Сыр Костромской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Куриная Грудка Отварная, Лайм Капуста Тушеная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Cena: Салат с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Финик, Каждый День Сыр Костромской, Груши, Финик, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|