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pearl0407
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03 mar. 18
Diario de pearl0407, 03 mar. 18
Perfil de pearl0407
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오예에~치킨땜에 찐거 하루만에 회복!
급찐살은 역시 바로 관리해야 😂
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2018:
1418 kcal
Grasa: 38,09g | Prot: 52,00g | Carbh: 220,36g.
Desayuno:
콩나물볶음, 달래무침, 콩나물볶음, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛, 구운김, 시금치나물, 현미콩밥.
Almuerzo:
야채 튀김, 엽기떡볶이, 단무지, 주먹밥.
Cena:
고기만두, 찐빵, 바나나, 케일.
Pasa Bocas / Otros:
스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
2주 안에 관리하면 된다고하지요.
02 mar. 18 por el miembro:
양파즙
@양파즙 흑흑 그래야 하는데 작년엔 그기 안되서 요요가...😭
02 mar. 18 por el miembro:
pearl0407
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