Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 79,96g | Carbh: 221,16g.
Desayuno: Serek Wiejski, Suszona Śliwka, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Masło, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Świeży Sok z Marchwi, Pomidory, Kawałek Lekko Solonego Masła, Ser Brie, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Cena: Banan, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Pasa Bocas / Otros: Makowiec, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Banan. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danusianorge
|