|
schon wieder stillstand ...
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
641 kcal
|
Grasa: 13,68g | Prot: 51,38g | Carbh: 80,22g.
Desayuno: Ja! Harzer Käse, Frischli Kaffeemilch 4%, Kraft Miracle Whip Balance, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Mischkornbrot. Almuerzo: Goldland Bienenhonig Flüssig, Mischkornbrot, Ja! Harzer Käse, TiP Kondensmilch 4%, Goldland Bienenhonig Flüssig, Mischkornbrot. Cena: Dreistern Nudel-Eintopf. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen ABC Russisch Brot. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Das Gewicht zu halten ist auch schon eine Leistung ...
Und du hast schon so viel abgenommen - Hut ab!
02 mar. 18 por el miembro: ebruli6161
|
Vielen Dank liebe Ebruli😊
02 mar. 18 por el miembro: Cat_Lizzy
|
Bei mir läuft es zur Zeit auch ganz schön holprig. Hab noch einen langen steinigen Weg vor mir. Halte durch. Du hast schon gut was erreicht.
06 mar. 18 por el miembro: unclesam1109
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cat_Lizzy
|