|
Akş:152
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2436 kcal
|
Grasa: 210,54g | Prot: 114,90g | Carbh: 31,82g.
Almuerzo: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Cena: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Hindi But Pişmiş. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Milkten Üçgen Peynir , Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|