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6 weeks Goal: 6 kg - got close by dumping 3,7 kg.
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 53,92g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Sliced Smoked Chicken, bun, lettuce, cucumber, Mayonnaise, tomato. Almuerzo: Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Chunky (Crystal Valley). Pasa Bocas / Otros: Nestle Aero Peppermint. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryno Potgieter
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