Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 24,46g | Prot: 71,80g | Carbh: 184,42g.
Desayuno: Мёд, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грибной суп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Cena: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лимонный Сок, Лук, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Бородинский, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви, Магнит Грейпфрут , Ананас. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|