|
Отлично, за сутки - 400 гр
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 78,93g | Prot: 89,40g | Carbh: 69,76g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд. Almuerzo: Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сало. Cena: Мираторг Сердце Свиное. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Cocinar - 1 hora, Cross Training - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prep-Argus-Kinq
|