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safitridhessy
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01 mar. 18
Diario de safitridhessy, 01 mar. 18
Perfil de safitridhessy
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selain OCD , makan sehat .
selingin puasa senin kamis juga yak,in shaa allah dapet pahala dan akan tetep sehat 😇
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Kak blh di kasih info tentang diet ocd
01 mar. 18 por el miembro:
myllacute2
saya ocd buka jam makan jam 12 siang sampai jam 4 sore.buat menu kita gak ngabtasin si cman aku gak makan nasi putih,ganti pakai nasi merah aja 😁banyakin minum min 3-4 liter /hari. klo saya minum tergantung kegiatan,klo lagi bnyak kegiatan bisa sampai 5-6 liter air.
01 mar. 18 por el miembro:
safitridhessy
saya ocd buka jam makan jam 12 siang sampai jam 4 sore.buat menu kita gak ngabtasin si cman aku gak makan nasi putih,ganti pakai nasi merah aja 😁banyakin minum min 3-4 liter /hari. klo saya minum tergantung kegiatan,klo lagi bnyak kegiatan bisa sampai 5-6 liter air.
01 mar. 18 por el miembro:
safitridhessy
kalo diet saat puasa itu gmn?mkn sahur sma bukanya apa?
01 mar. 18 por el miembro:
windalm
saya tadi buka puasa sama mie ayam sist 😂 khilaf.. biasanya buka puasa make air hangat dulu 1 gelas , terus makan pear 1 buah,terus makan nasi merah+dada ayam rebus+rebusan sayur suka"sayur apa.terus minum air hangat aja lagi.sahur kadang saya cuman makan buah,klo gak malas bngun.tapi lebih bagus makan Nasi merah+lauk+sayuran rebus atau dibening gitu gk apa".tapi setiap tubuh beda" yak.tergantung ketahanan tubuh aja si
01 mar. 18 por el miembro:
safitridhessy
Nah kalau kita ttp pakai nasi putih tapi tidak banyak, kira kira 3 sendok makan bisa tidak????
01 mar. 18 por el miembro:
myllacute2
gak masalah sih kak , pokoknya mana yg kiranya enak buat tubuh. klo aku emang jarang makan nasi putih.klo lagi khilaf atau lagi ngmpul ma temen" yaa khilaf terus 😂 cuman klo dah pulang yaa dibawa olga.
01 mar. 18 por el miembro:
safitridhessy
Ok kak trimakasih,klu tidak makan nasi bisa ketauan lagi diet
01 mar. 18 por el miembro:
myllacute2
Makan Mie Ayam = khilaf buang makanan = dapet pahala 😕😕😕 *thinkSmart
01 mar. 18 por el miembro:
nirmala winda
siapa yg buang makanan
01 mar. 18 por el miembro:
Ririazelya
buang makanan ? siapa yg buang makanan yak ?
01 mar. 18 por el miembro:
safitridhessy
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