|
Jess ja rasvaprosenttikin putosi 29,1% 💪
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 62,20g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Omenamehu, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Maitokahvi, Muru, Alpro Mild & Creamy Mustikka, Pakastemansikat (Makeuttamattomat). Almuerzo: Rainbow Riisipiirakka, Fazer Amica Nakkikeitto. Cena: Atria Kanan Filee Minuutti Suikale, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mulla ei tipu ei. Taas sama lukema
01 mar. 18 por el miembro: meeasara
|
Saattaa johtuu jostain muustakin kuin liiasta syömisestä, harrastatko esim paljon liikuntaa? Rasvasi saattaa katsos palaa mutta lihasten kasvaessa paino pysyy melko samana. Sen takia mittaankin rasvaprosenttia, joka kertoo enemmän laihduttamisesta 🤔
01 mar. 18 por el miembro: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erika_karoliina
|