Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 26,06g | Prot: 54,85g | Carbh: 203,93g.
Desayuno: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Мёд. Almuerzo: Грибной суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Cena: Слобода Майонез Постный, Лук, Сельдерей, Минтай, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Киви, Магнит Грейпфрут , Груша, Мандарины, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин, Ананас. más...
|
|
3235 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|