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Einem guten Morgen wünsche ich euch 😄 bald wird es wärmer, haltet durch 😊
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 105,99g | Carbh: 217,52g.
Desayuno: Dulano Salami 1A (7g), Edeka Kopfsalat, Lidl Bunte Ostereier, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Arla Skyr. Cena: Dinkelbrötchen, Rapsöl, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Almette Kräuter 7% Fett, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, oh ja hoffentlich. Hab einen schönen Tag 💐
28 feb. 18 por el miembro: MoFu27
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28 feb. 18 por el miembro: Fagmich
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Moin das wird was , aber wir sollten nicht vergessen das wir immer noch Winter ❄️ haben 😎
28 feb. 18 por el miembro: Jigsaw666
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Ich sehne mich auch schon...der Frühling lässt sich diesen Monat bestimmt blicken...! ⚘ Schönen Tag!
28 feb. 18 por el miembro: ostbeker
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