Diario de SaraNavarroCampos, 28 feb. 18

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So ist dann nach ner Grippe und Magen Darm.. vllt sollte ich anstatt Kalorien zählen lieber auf Low Carb wechseln und auf Kohlenhydrate achten .. ich weiß nicht womit ich besser fahre ..

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2018:

1441 kcal

Grasa: 82,80g | Prot: 87,60g | Carbh: 83,00g. Desayuno: Juice Plus Complete Chocolate. Almuerzo: Thermomix Blumenkohlgratin. más...

2041 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Egal was du machst,du wirst zum Abnehmen immer ein Kaloriendefezit brauchen,daher wirst du zählen müssen.Und nach meiner Grippe war ich leichter! 😂🤣

28 feb. 18 por el miembro: schockokrossi

@Schokocrossi: Aber dann trotzdem mehr auf Kohlenhydrate achten als auf Kalorien ? Hör auf zuerst war ich leichter und wo es mir besser ging kam der Hunger auf der Couch und das nicht viele bewegen und Zack 🙄🔫 Aber egal heute ist ein neuer Tag wir starten wieder durch ☺️

28 feb. 18 por el miembro: SaraNavarroCampos

Du must sehen das du Lebensmittel isst die dich satt und Zufrieden machen! Ich zb. esse ausgewogen, und zähle! Wenn du Erfolg haben willst wirst du zählen müssen!

28 feb. 18 por el miembro: schockokrossi


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