|
Взвешиваюсь утром натощак
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 51,27g | Prot: 105,51g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брынза. Almuerzo: Russing Арахисовая Паста, Росток Хлебцы, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка, Корень Сельдерея, Грудка Индейки, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Cena: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, ГМЗ Брынза, Творог 5%. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|