Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 92,29g | Carbh: 135,54g.
Desayuno: Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Oploskoffie (Poeder), Koko Dairy Free Kokosmelk Original. Almuerzo: AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen, Arla Cottage Cheese Cashewnoten Ananas Papaya. Cena: Honig Macaroni XL Volkoren, AH Crème Fraiche Light, John West Wilde Roze Zalm Graatloos, Uien, Courgette, Monini Olijfolie Classico, AH Pesto Rosso, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Elstar Appel, Arla Protein Greens Mango Boerenkool Limoensap, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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