Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 142,92g | Prot: 92,09g | Carbh: 156,95g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Eti Form Kepekli Light , Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almuerzo: Şekersiz Çay. Cena: Baklava, Patates Salatası, Yayla Çorbası, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Laviva . más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.zeyneptas
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