Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 97,27g | Prot: 82,97g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Магнит Сыр Костромской 45%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Cena: Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Яблоко, Vici Сельдь Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Костромской 45%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. más...
|
|
3405 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|