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Saat15:00, Tkş:145
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 165,76g | Prot: 96,40g | Carbh: 23,53g.
Almuerzo: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Siyah Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Yeşil Yapraklı Marul, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Ispanak. Cena: Milkten Krem Peynir, Sızma Zeytinyağı, Hindi But Pişmiş, Roka Marulu. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 49 minutos, Deporte - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de @ketomanlife
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