|
15. Hafta 105. Gün
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 49,92g | Prot: 81,13g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Roka (Roket), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Brokoli Corbasi, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Muz, Ceviz, Badem, Hurma, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|