Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2018
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 26,79g | Prot: 103,28g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Мёд, Яблоко Голден, Перловка с овощами. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Ваби Саби Том Ям. Cena: Ашан Хлеб Домашний, ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Ананас, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|