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CarolineeeK
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27 feb. 18
Diario de CarolineeeK, 27 feb. 18
Perfil de CarolineeeK
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kok naik terus yaa😭padahal uda defisit kalori😭
42,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2018:
677 kcal
Grasa: 20,25g | Prot: 40,83g | Carbh: 87,43g.
Desayuno:
Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml).
Almuerzo:
Kacang Tanah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Putih, SariWangi Teh Hijau.
Cena:
Oyong, Yellow Pear, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Prune.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
semangat kak
26 feb. 18 por el miembro:
Diannalara
Makasii ka @Diannalara
27 feb. 18 por el miembro:
CarolineeeK
olahraga g say? spa tau yg baek itu massa otot nya..aq juga stuck nech mungkin massa otot nya yg naek..
27 feb. 18 por el miembro:
dhea789
semangat kak, jangan stress, terus jangan lupa minum air putih dan defisit kalorinya jangan ekstrem biar badannya gk kaget
27 feb. 18 por el miembro:
Lia2417
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