Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3002 kcal
|
Grasa: 84,00g | Prot: 264,12g | Carbh: 307,40g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Barilla Tortiglioni N.83. Almuerzo: Лук, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Скумбрия Отварная, Мистраль Гречка, Куриная Грудка. Cena: Грецкие Орехи, Миндаль, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Киви, Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dreamer-s
|