|
Нежданчик, думала вообще не сбросила за неделю или чего хуже, набрала, а оказалось все наоборот) приятный сюрприз)
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
901 kcal
|
Grasa: 23,75g | Prot: 95,93g | Carbh: 71,68g.
Desayuno: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яичница по-Французки. Almuerzo: Паста с Тунцом в Томатном Соусе, Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой, Быстрые Куриные Котлеты, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Cena: Помидоры, Стручковая Фасоль по-Грузински, Куриное Филе, Запеченное с Помидором. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|