Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 80,92g | Carbh: 155,58g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Penny Markt Reine Buttermilch, Elite Laekkergarden, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Almuerzo: Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erbsen und Möhren (Gefroren). Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Spagetti, Ja! Remoulade. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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