Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 76,97g | Carbh: 98,36g.
Desayuno: Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Almuerzo: Семга на Гриле, Овощи Гриль. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бондюэль Зелёный Горошек. Pasa Bocas / Otros: Курага, Орехи Кешью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2919 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Planchado - 50 minutos, Pilates - 41 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|