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25 feb. 18
Diario de hknmrt32, 25 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
66 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2018:
1386 kcal
Grasa: 50,03g | Prot: 103,96g | Carbh: 129,13g.
Desayuno:
Sahanda Yumurta, Domatesler, Ekmek.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav.
Cena:
Balkan Homojenize Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote.
Pasa Bocas / Otros:
Hardline Whey 3 Matrix.
más...
1754 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👍
25 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim :)
25 feb. 18 por el miembro:
hknmrt32
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