|
mtttt felizzzz
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 97,37g | Prot: 63,55g | Carbh: 224,79g.
Desayuno: Açúcar, Abacate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Atum, Aipim Frito, Frango (Empanado e Frito). Cena: Vitamina de Abacate, Camil Feijão Fradinho, Vitamina de Abacate, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, DNA Malto Active. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Delvito
|