|
Bmi 27.9, Vyötärö 95,3cm
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 85,52g | Prot: 121,12g | Carbh: 262,33g.
Desayuno: Snellman Voileipäkinkku, Lidl Sulhaspiirakka, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Ruispalat. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Festival Light, Pakasteherneet, Green Grocer's Baby Carrots, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kanamestari Broilerin Koipireisi. Cena: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Festival Light, Spare Lidl Naudan Jauheliha <10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Marjapiirakka, Rainbow Festival Light, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Ruispalat, Rainbow Festival Light, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Ruispalat, Rainbow Festival Light, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Kauratyynyt, Perinteinen Joulukinkkuviipale, Paprikasuikaleet, Ruispalat, Karl Fazer Maitosuklaa. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Timpeli75
|