Diario de sterey, 24 feb. 18

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Je suppose que c'est dû au mini-step que j'ai à la maison qui me fait prendre du poids. Je vais me mettre à du gainage plutôt.
Avant ma pesée, j'avais sensation d'avoir perdu et résultat c'est le contraire.
(Je redoublerai d'attention avec raclette prévue à midi.)

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2018:

294 kcal

Grasa: 15,64g | Prot: 14,16g | Carbh: 22,50g. Desayuno: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Biscottes Complètes, Lipton Thé. Almuerzo: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fromage à Raclette. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

mais justement, j'ignore si c'est poids du muscle ou poids alimentaire. Y a t il un moyen de voir cette différence ?

24 feb. 18 por el miembro: sterey

Oui tu doit mesure avec un mettre ruban tes point précis , donc ton tour de taille , tes poignet tes bras tes cuisse tes mollent ta poitrinne ... ( tu vois le truc ) et la si sa a diminuer a certaine endroit mais que tu as pris en poid c'est que le muscle prend le dessus

24 feb. 18 por el miembro: magalimouton

merci magalimouton

24 feb. 18 por el miembro: sterey

Magalimouton, d'après toi, il y a un moment dans la journée oû c'est meilleur pour se mesurer ? Je me pèse à jeun le samedi mais je vais peut-être le faire le mercrei matin suivant le temps que j'ai.

25 feb. 18 por el miembro: sterey


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