Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 89,51g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Nissin Crispy Crackers. Almuerzo: Seblak. Cena: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Acar Mentimun Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Ikan Pindang, Singkong Goreng. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifaul azqiya
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