Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 63,87g | Carbh: 137,56g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Şehriye Pilavı. Cena: Hindi Jambon, Pınar Light Üçgen Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Şekersiz Çay, Pişmaniye, Eti Karam Bitter, Espresso Kahve. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 feb. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Sağol. Ama bugün diyet yapmadım:)
Tabi bu sadece 1 günlük ara İdi.
Yarın devam. Ama sistemi değiştiriyorum. Vücudum şaşıracak. 1 hafta sonra amacıma ulaşırsam ne yaptığımı paylaşacağım 👍
24 feb. 18 por el miembro: şafakyet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de şafakyet
|