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22 feb. 18
Diario de elenzi, 22 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
80,8 kg
Disminuído hasta ahora:
37,2 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2018:
527 kcal
Grasa: 28,03g | Prot: 39,64g | Carbh: 27,76g.
Desayuno:
Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo.
Almuerzo:
Fabitos Pipoca Doce Vovozinha.
Cena:
Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Coxa de Frango.
más...
2463 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Como funciona esse desafio?
26 feb. 18 por el miembro:
Milene m
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