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Holding.....
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 38,42g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Buttermilk, White Rice (Short-Grain, Cooked), Coffee with Cream. Almuerzo: Mashed Potatoes Flakes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Cena: Fudge Rounds, Fudge Rounds. Pasa Bocas / Otros: Goldfish Whole Grain Cheddar Baked Snack Crackers, Mini Ice Cream Sandwich, Chessman Butter Cookies - 100 Calorie Pouch. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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