Diario de egijaostrovska, 23 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2018:
1323 kcal Grasa: 40,86g | Prot: 81,76g | Carbh: 157,72g.   Desayuno: Iskaffe med Fløde og Sukker, Machandel Økologisk Peanut Butter Crunchy, Havregryn. Almuerzo: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Agurk (med Skræl), Kyllingebryst, Levevis Tortilla Rug Wraps, Rødløg, Tomater, Thise Mejeri Skyr. Cena: Tomater, Milbona Hytteost, Hvide Kartofler (Bagte). Pasa Bocas / Otros: Toms Kringler Mælkechokolade, Iskaffe med Mælk og Sukker. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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