|
Einen schönen guten Morgen allen 😊
Für die osterlämmer, bei mir stagniert es leider, hoffe, ihr hattet mehr Erfolg 😊
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 113,62g | Carbh: 154,87g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Skyr Blaubeere. Almuerzo: Karotten, Gurke (mit Schale), Lidl Bunte Ostereier, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen. Cena: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|