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24 jun. 16
Diario de manyakkontes, 24 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2016:
962 kcal
Grasa: 39,97g | Prot: 32,66g | Carbh: 119,01g.
Desayuno:
Starbucks Zeytinli Acma.
Almuerzo:
Nescafe Sade, Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği.
Cena:
Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sırma Doğal Maden Suyu.
más...
2191 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Yalnış mı hatırlıyorum en son 10 civarı kalmıştı ara mı verdiniz🤔
22 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
evet en son öyleydi ama ben bırakıp üzerine kilo alınca bu şekilde oldu malesef:((
23 feb. 18 por el miembro:
manyakkontes
Olsun Başardınız Yine Başarırsınız Yeter ki Pes Etmeyin😉
23 feb. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
aynen azimle devam:))
23 feb. 18 por el miembro:
manyakkontes
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