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nikmati prosesnya intinya #udahgerakaja
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 48,38g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Energen Energen. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Oatmeal. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Kopi, Urap. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Telur Rebus, Singkong Goreng. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nismadarwis
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