Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 96,10g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: Tempe, Brokoli, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Edamame, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Klepon, Pastel, Monde Butter Cookies, Chia Seed, Nanas, Buah Naga, Pisang. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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