Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 112,21g | Carbh: 90,90g.
Desayuno: Lacfree Desnatado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Café, Brasfrut Polpa de Açaí, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Almuerzo: Abóbora, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Canela, Hemmer Mostarda Amarela Light, Campo da Serra Requeijão de Corte, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gal Pinto
|