Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 125,95g | Prot: 172,28g | Carbh: 350,02g.
Desayuno: K-Classic Emmentaler Am Stück, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Harry Gold Krüstchen. Almuerzo: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis. Cena: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, My Protein Whole Fuel. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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