|
15. Hafta 100. Gün
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 45,58g | Prot: 76,09g | Carbh: 115,96g.
Desayuno: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Somon. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ananas, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Danone Activia Sade, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|