Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 71,80g | Prot: 37,03g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Fındık, Ceviz, Yeşil Elma. Almuerzo: Cacık, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ayran. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Fındık, Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bugün Cuma kahvaltısını biraz abarttım.
Protein ağırlıklı bir gün olmasını ümit ediyorum :)
Haftasonuna enerjik girelim değil mi:)
22 feb. 18 por el miembro: dennysconi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dennysconi
|