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Lapso muito grande entre as alterações na dieta, não me adaptei muito bem à dieta cetogênica, mas ainda assim consegui perder gordura e manter a massa magra.
Daqui pra frente: HIIT em jejum 3x/semana e musculação 3x/semana.
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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