Após 20 dias de jejum intermitente, consegui ganhar dois kg de massa magra e perder 5 de gordura. Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 3x/semana e HIIT 2x/semana.
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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