De fevereiro de 2017 até aqui, mudança de hábitos sem acompanhamento profissional e fazendo atividade física moderada. Comia muita besteira. Daqui pra frente: AEJ 3x/semana e musculação 2x/semana.
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|