Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 93,93g | Prot: 118,53g | Carbh: 256,42g.
Desayuno: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Viver Bem Farinha de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Lasanha de Berinjela. Cena: Uva Itália, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Cachorro Quente, Lanche Natural, Nestlé PRESTÍGIO BRANCO, Lacta Bis. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Pesas - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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