|
65,3
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 101,13g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Сливочный Сыр, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Борщ Украинский. Cena: Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Кофе с Молоком, Ого Сушка Челночек, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Киви. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лена###85
|